El cuidado e higiene de los pies…

 ANCHETA KIT CUIDADO DE LOS PIES
Portal del Ángel Jabones Artesanales
Bucaramanga-Colombia
3166347623

1. Si sufres de talones resecos, sumérgelos en agua caliente durante unos 20 minutos, sécalos y frota con una piedra pómez. Luego, úntalos con vaselina, dejando que la piel la absorba, antes de colocarte el calzado. Lleva a cabo esta tarea, 2 o 3 veces por semana, hasta lograr buenos resultados y poder mantenerlos.
2. Si tienes pies con callos,  evita usar  calzado muy ajustado. Coloca los pies en remojo en agua tibia con sal marina gruesa y agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio, este ayudara a ablandar la zona afectada. Luego puedes pasar por las callosidades una lima o piedra pómez para quitar las asperezas que hayan quedado.
3. Para descansar los pies es recomendable andar descalzos en lugares seguros, sobre el pasto, la arena, las alfombras, etc. Es un ejercicio muy saludable para ellos; esto activará la circulación y ayudará a que transpire libremente, descansando mejor por no tener nada que los oprima.
4. Cuando tus pies estén muy cansados y doloridos, ponlos en remojo durante unos minutos en agua tibia, y si quieres, puedes agregarle al agua unas gotas de lavanda para sentir un efecto relajante. Y si tienes quien los haga, nunca están de más unos masajes de vez en cuando, puedes utilizar aceite de almendras o manzanilla.
5. Hacer rodar bajo los pies una pelota.Este ejercicio, tan simple, es una técnica para masajear muy recomendable. Además ayuda a mejorar la circulación en esta zona.
6. También es útil cubrir por algunas horas los pies con medias de algodón, y limitar el uso de los zapatos con el talón al aire para que no se reseque.
7. Por ultimo te recomiendo mantener tus pies limpios y secos. Después de la ducha o el baño nos secamos bien todo el cuerpo pero ¿los pies también? Para que no se produzcan hongos es muy importante que los pies se encuentren siempre bien secos. ¡No lo olvides!